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8大误区酸奶不是这样喝

2019/05/14 来源:东城信息港

导读

8大误区 酸奶不是这样喝_乳品专题_产业经济1 2 3 4 5 6 7 8 下一页  酸奶应该算是女人健康的小零食了!饿了能随时补充

8大误区 酸奶不是这样喝_乳品专题_产业经济

1 2 3 4 5 6 7 8 下一页  酸奶应该算是女人健康的小零食了!饿了能随时补充能量,而且它能减肥、补钙、调理肠胃,诸多好处也被人津津乐道。问题是,酸奶真的能不假思索地抓起来就喝吗?

1.酸奶和酸奶饮料是一回事儿

如今,不仅酸奶的品种琳琅满目,而且酸奶饮料也层出不穷,你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料,只是饮料的一种,不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大,酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。按照乳品行业的规定,100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2.9克,而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。

贴心TIPS:酸奶饮料可以作为消暑、解渴的饮品,它在解渴的同时还有一定的营养价值,但是绝不能代替牛奶和酸奶。

健康饮食:喝酸奶要换着牌子喝 &狂喝饮料险送命小心“甜蜜陷阱”

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