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男人年纪越大性能力越差吗?击碎传言只需6招提高性能力[多图]

2019/10/12 来源:东城信息港

导读

随着年龄的增长,让很多老夫老妻间的性生活受到了影响,一来是感情不和谐,二来则是某一方的身体性能力下降了,这两点使得夫妻间的性生活陷入一种尴尬

随着年龄的增长,让很多老夫老妻间的性生活受到了影响,一来是感情不和谐,二来则是某一方的身体性能力下降了,这两点使得夫妻间的性生活陷入一种尴尬的境地中。很多女人都觉得男人年纪越大性能力就越差了,真相并非如此哟,男人学会6招提升自己的性能力吧。

1、提升性能力的方法

如何提升性能力?1.多穿宽松内裤

宽松的衣裤可以让外生殖器充分舒展自由呼吸。下班后、休闲运动、逛街、睡觉时,换掉紧身的三解裤,可以穿一些宽大的平角内裤。条件允许可以干脆不穿内裤。

如何提升性能力?2.定期体育锻炼

研究表明,久坐的男性坚持参加一段时间的体育锻炼后,性生活次数就会增加,性生活质量也会有很大的改善。锻炼能增强人体的性反应性,增加女性私处肌肉的协调性,另一方面,锻炼能够虽速机体的血液循环,有利于丁丁局部微循环状况的改善,这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼,体质增强了,性功能的衰退可以延缓,有利于减少性功能退化。

如何提升性能力?3.均衡饮食

男性精液中含有较高浓度的锌,每天服用10微克的锌可以保证男人的性功能,有助提高人的抗病能力。

而蜂蜜含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质,提高性能力。

如何提升性能力?4.戒烟戒酒

酒精中毒者中,男性有50%患有性功能障碍,这是因为,酒精降低了睾丸酮的生成速度。烟中的毒素对人的生精功能,也有抑制作用。

长期吸烟会阻塞血液向四肢流动,使丁丁血液循环受阻,因而出现阳痿。烟酒对人体利少弊多,要保持高亢的性功能烟酒应该戒掉,特别是酗酒。

如何提升性能力?5.精神放松

人处在压力之下,必须专注敷衍,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增添,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以敷衍突发的状态。肾上腺素增添对男性丁丁来说是负面的影响,因为血管放松,丁丁充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增添的结果,却让血管收缩,丁丁自然一蹶不振。

如何提升性能力?6.保持规律同房

规律和谐的性生活可以消除性紧张,使身心愉悦,内分泌正常,免疫功能得以调节并正常发挥,新陈代谢正常运转。当然,要建议量力而行。

生物进化论上的观点认为任何生物或任何功能都存在“用进废退”,性功能也不例外。如果你还没有机会进行规律的性生活,那适度自慰并没有害处,反而有益。

2、性能力没有保质期

健康男人的性能力不会随着年龄的增长而消失。事实上,很多年过花甲的男人依旧可以勃起,享受性生活。因为,年纪大了欲望消退、性能力消失是错误的认知。

那欲望衰退、勃起能力变差是阳痿了吗?也不是。确诊阳痿需要满足丁丁无法正常勃起这个条件,而且常伴随有同房。如果只是性生活质量变差了,不算阳痿。

3、如何洗澡提高性能力

洗澡是人的身心放松的时候,但如果能利用这个时机,适当地采用冷热水交替浴,或对丁丁和腹股沟进行温水淋浴,则有助于增强男子的性功能。

冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,将女性私处施以冷水,待3分钟左右,丁丁、阴囊收缩后再人澡盆,如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴,其效果不变。

在入浴时,如能利用莲蓬头将温水淋至丁丁根部周围,对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为,丁丁的勃起使支持丁丁的韧带和神经都相当疲劳,且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快,能尽快地恢复睾丸和丁丁的疲劳。并且,以淋浴与全身泡在澡盆里不同,淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然,淋浴的水压较强为好。

不仅是丁丁根部,大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”,腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟,并用两个手指从上向下抚摩腹股沟,对增强男子的性功能也很有益处。

此外,下腹部还有一些重要穴位,如关元、气海等,用温水刺激,也能增强性功能。

对于男人来说,性功能意味着自己的尊严,说一个男人不行,就是对这个男人的侮辱了。由于生活方式,精神情绪的影响,会使得男人的性功能受到制约的,中年夫妻间没有性生活,会使婚姻感情变得更加冷淡的,男人的性能力没有保质期的,也就是说不管你多大年龄,保养得好,始终可以驾驭同房的。

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