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白头发增多怎么防治

2019/07/17 来源:东城信息港

导读

在很多人看来,白头发是只有老人才会长的,但事实上在现代生活当中,有很多年轻人也长越来越多的白头发,所以说会直接给他们的自信心带来打击,因此我

在很多人看来,白头发是只有老人才会长的,但事实上在现代生活当中,有很多年轻人也长越来越多的白头发,所以说会直接给他们的自信心带来打击,因此我们就需要了解一下,到底让白头发越来越多的原因在哪里,这样才能够从根本上去应对和解决,减少白头发的滋生

专家们指出:现代人工作和生活节奏加快,精神压力增大,由此所引起的机体内分泌紊乱,以及营养素摄入不均衡,某些疾病隐患等,是导致少白头增多的主要原因。国 内有人调查发现在平均年龄为32岁的49名科技企业员工中,早生白发者竟有37名,占员工的75.5%。 白发除与遗传、种族有关外,尚见于某些自身免疫性疾病,诸如恶性贫血、甲状腺炎症、心血管疾患,以及体内微量缺乏等等。从事脑力劳动的青年知识分子,往往工作很忙,无暇顾及体育锻炼,经常开夜车,加之饮食过于精细,营养素的摄入不平衡,因而易于过早出现少白头。

白发的发生与头发中的黑色素减少密切相关。我们知道,人的头发是由毛根、毛干、毛乳头等组成的,露在外的一段叫毛干,埋在头皮内的部分叫毛根,毛根顶部的部分膨大如球,其顶部的凹陷部分叫毛乳头。毛乳头能制造很多黑色素,正是由于这些黑色素的作用,使人的头发呈现黑色。如果毛乳头在形成黑色素的过程中,某一生理环节发生了障碍,就会影响黑色素的生成。黑色头发的色素中含有铜、钴、铁等微量元素,青少年体内如果缺乏这些物质,头发就可能变白。

正确的防治方法是: 1、在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会 娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。 2、坚持体育锻炼,增强体质。 3、讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物 肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。 4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展。

以上就是会导致白头发出现的几大原因,还要正确的防治方法,通过这些介绍我们可以发现,想要有效地帮着带白头发,那么在生活当中应该做到劳逸结合,不要让自己一直长期处在紧张压抑的状态,保持好良好的情绪。

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